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아기가 안아 주지 않으면 잠들지 않거나 뛰어 놀러 다니든 상황에 상관없이 아기를 잠재우고 싶을 경우에 다음과 같은 수면방법을 사용하면 2-3분 내에 빠르게 수면상태로 빠지고 아기가 잠을 푹 잘 수가 있다.

먼저 아기를 눕힌 다음에 이불을 가슴 위까지 덮어준다. 이때에 10초정도는 울거나 투정을 부릴 수 있지만 일반적 현상이므로 괞잖으며, 손을 아기의 배위에 올려놓은 후 5손가락을 이용하여 아기의 오른쪽 가슴부위를 사람의 맥박수와 같을 만큼 빠르게 부드럽게 톡톡 다독인다.

아무리 잠을 자지 않으려 던 아이라도 이러한 수면법에는 2-3 분 내에 평화롭게 고운 잠에 빠져 들게 된다.

왜 이러한 원리가 가능한가 생각해보면 엄마 뱃속에 있을 때 아이의 수면은 엄마의 맥박소리에 안정을 찾고 잠이 들던 본능적 습관이 같은 환경 속에 처하면 쉽게 잠에 빠져드는 것을 알 수 있으며 덮어진 이불은 뱃속에서 한정된 움직임의 상황과 같은 느낌을 전달하여 잠투정에 빠져들지 않고 편안한 환경으로 인식하는 것 같다.