뚱뚱해지는음식과날씬해지는음식

다이어트에 좋은음식7가지와 나쁜음식7가지에 대한글입니다.사람은 기본적으로 잡식성이라 채식이든,육식이든 상관없이 다잘먹습니다.


먹구싶은것은 먹어야겠지만,그중에서 다이어트에 좋은음식과 나쁜음식에대하여 구별해보려구합니다.
 


실생활에 경험을 통하여,구분하는것이므로,이러한 음식들이 과학적으로 어떠한 성분이 다이어트에 좋구,나쁜영향을 미치는지는 알수가없습니다.참고사항으로 알아두시면 되겠습니다.

좋은음식 7가지

1.녹차 2.미역 3.과일 4.칡 5.성게 6.회 7.아구찜


 나쁜음식 7가지


1.햄버거 2.탄산음료 3.초코릿 4.케이크 5.라면 6.쇠고기 7.우유